Toimintamme on toistaiseksi maksutonta, koska meillä on mainio vertaisohjaaja.
Uusia kuntoilijoita mahtuu mukaan. Tule rohkeasti - ikä ei ole este!
Seniorit salilla.
Joskus meitä on parisenkymmentä, mutta voi olla myös yli kolmekymmentä henkilöä - ja kukin tekee kuntonsa mukaan. Laitteiden käyttöön opastetaan. Tunnin aluksi tuokio lihasten lämmittelyä ja tunnin lopuksi venytellään etteivät lihakset jumpasta kipeydy.
Sauvakävelyä keskiviikkoisin klo 10-11. Kokoonnutaan Lavian kahvibaarin parkkipaikalla. Tervetuloa mukaan!
Ohjattu kuntojumppa tiistaisin klo 11-11.45 entisen keskuskoulun liikuntasalisssa. Ohjaajana Tanja Paasi. Tule mukaan!
